http://www.shinohara-cl.com/ 三鷹駅南口徒歩3分の内科クリニック。夜８時まで診療。高血圧、高脂血症、糖尿病など生活習慣病・メタボリックシンドロームの管理に力を入れています。 ja Copyright 2008 Wed, 14 May 2008 08:51:12 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.21-ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss GW.はどこにも行かず家事に明け暮れたGO！！！！です。 田舎がないので、長期のお休みに行くところもなくずーっと家にいました。 近所の小金井公園では、歩きのイベントをやっていたらしくゼッケンをつけた人達がリュックを背負ってウォーキングしていました。 前から知っていたら参加したのに・・・残念でした。 距離によってコースがあるようでお子さんからお年を召した方まで景色を見ながら楽しそうにウォーキングをされていました。 退屈なお休みを過ごしていたらさらに追い討ちが・・・ 突然洗濯機と空気清浄機と掃除機が故障して動かなくなったのです！ それも同じ日に！！！ 偶然とはいえ災難がいっぺんに現れすぎでした。 洗濯機は8年、空気清浄機は12年、掃除機は5年・・・ 寿命はいったい何年くらいなんでしょうか？？？ 3台とも買い替えはあまりにもきつい！！！ でも、我が家の電気製品でひとつだけ自慢の物があるのです。 《オーブンレンジ》です。 なんと20年故障しらずでまだ現役です。 毎日毎日いろいろな食べ物を温めているのに、なんと良くできた一品なのでしょう。 あと何年現役を続けられるか楽しみです。 http://www.shinohara-cl.com/dialy/348.html http://www.shinohara-cl.com/dialy/348.html Wed, 14 May 2008 08:51:12 +0900

名前は忘れましたが、プルプルのトロトロで、 それはそれは たいそうな美味しさでした❤ ]]> http://www.shinohara-cl.com/dialy/347.html http://www.shinohara-cl.com/dialy/347.html Sat, 10 May 2008 08:47:58 +0900 おはようございます☀ 先日、医院の体重計に乗ってみたところ 2年で8㌔体重増の事実が判明した★★★です(T_T)/~~~ それを聞いた優しい†††サンは 『きっと白衣が重いんだよっ（＾◇＾）』 と、フォローしてくれましたが…家で測っても変わりませんでした。 これは ダイエットってやつをする時がきたってことですね。 過去にも炭水化物抜きダイエットなどしましたが 一向に痩せず。 意外にも、一番効き目があったのは デューク更家先生のウォーキングでした 至る所であのウォーキングをコツコツやり続けてみたら 一週間でウエストが引き締まりました(^^)v 食事制限も無いのでオススメです♫ そしてオススメがもう一点。 4/18に『クローズZERO』というDVDが発売＆レンタル開始になりました。 私は学生時代に原作を読んでいたのもあり、劇場でも観て今回DVDも購入しました。 喧嘩シーンが多いですが、決して暴力映画ではありません。 笑いありの熱い青春映画ですので是非御覧下さい！ http://www.shinohara-cl.com/dialy/344.html http://www.shinohara-cl.com/dialy/344.html Thu, 01 May 2008 08:59:32 +0900 ガソリンがやっと安くなり早速スタンドに行ったGo！！！！です。 「ガソリン満タンで！！！」 と、元気よく言ったのは何ヶ月ぶりでしょうか・・・？ ずっと「20リッターで。」 とか「30リッターで。」 庶民の生活をしていました。 待ってましたというばかりに満タンにして、ついでにスタンドの隣にあるスーパーでお買い物をしていました。 すると・・・ ウチの車の呼び出しアナウンスが・・・ 「すぐにお車にお戻りください。」 ぶつけられたのかと思い向かうと、スーパーの店員さんやガソリンスタンドの店員さんが車を取り囲んでいるではありませんか！！！！！！ なんとガソリンがポタポタと結構な勢いでたれていたのです。 発火する危険性があるので、すぐに修理工場に連絡をとりました。 悪い予感が的中～。 エンジンをかけると爆発の危険があるので、レッカーを呼ぶようにと・・・ すぐに保険会社のロードサービスを使いレッカーを呼ぶことにしました。 その日はなぜか暑く、しかもよりによってなま物や大量の重い買い物をした後でした。 このままでは《腐ってしまうー》 意を決し家族に車を頼み、重い荷物を持って家まで歩きました。 たまたま友人がそのスーパーにいて、車に乗せてくれると有難いお誘いを受けたのに、車の状況がはっきりせず断ってしまった後でした。 最悪続きだなーとつぶやきながら家路につきました。 その後一週間で無事に修理が終わりました。 ガソリンを満タンにしたために発覚したパイプの亀裂でした。 災難でしたが、大事に至らずやはり満タンにして良かったと思いました。 仕事中にもかかわらず長い時間車を見てくれた、店員さんに感謝です。 http://www.shinohara-cl.com/dialy/343.html http://www.shinohara-cl.com/dialy/343.html Mon, 28 Apr 2008 09:56:45 +0900 お久し振りのとめです。皆さんお元気ですか。 つらいながらも花粉症にも慣れてどうにか過ごしています。 黄色い帽子に新しいランドセルを背負った新入生を見かける季節になりましたね。 娘の通う幼稚園でも年少さんが入園して、朝の登園時に幼稚園門で泣いている お子さんを見かける事があります。わが娘も2年前は同じように泣いていたのを 懐かしく思い出します。あんなに泣いた娘も1週間も経ったある日、嘘のように 泣かずに登園するようになりました。幼稚園門で私から泣いて離れなかったのが 笑顔で手を振り幼稚園に入っていく姿を見た時のうれしいような寂しいような・・ 色々思い出されました。お世話好きの娘は年少さんを面倒みるのを楽しみに しているようですが・・・。どうなることやら・・です。 http://www.shinohara-cl.com/dialy/342.html http://www.shinohara-cl.com/dialy/342.html Mon, 28 Apr 2008 07:53:23 +0900 最近の暖かさと肌寒さのギャップについていけてない†††です！ 先日、東京ドームの野球観戦に行ってまいりました♫ ５連敗中のGiants(;O;) しか～し、未だかつて私は東京ドームでGiantsの負け試合を見たことがないのです(^o^)丿 自称「勝利の女神」が いざ出陣！！！ この日は高橋由伸選手のバースデイ！ バッターボックスに入った途端にハッピーバースデイがドーム内に響き渡りました♫♫♫ あれだけの人数で歌うと、感動しちゃいますね(>_<；) 何故か、今日は絶対に勝つ！！！という自信があった私。 Dragonsに追加点が入っても慌てず騒がず・・・ 余裕で黙々とお弁当やたこ焼き、フライドポテト他を食べつつ ビールを飲んでいました(^_^)v そろそろか？と思った矢先、小笠原選手のホームラン！！！ でた～～～～～～！！！！！ 待ちに待ったホームラーーーン♪ この勢いにのって続け～！！！ 願いが通じたのか？その後もホームランが出るわ出るわヽ(^o^)丿 ４本出ちゃいましたぁヽ(^o^)丿 お陰で逆転勝ちとなりましたヽ(^o^)丿 応援しすぎ？喉の痛みもなんのその。 発散には打ってつけの盛り上がった試合でした。 やっぱり私って「勝利の女神」？と勘違いに拍車がかかりつつ 興奮さめやらぬ中ご機嫌で帰宅しました。 また行っちゃいますよぉヽ(^o^)丿 http://www.shinohara-cl.com/dialy/341.html http://www.shinohara-cl.com/dialy/341.html Sat, 26 Apr 2008 08:51:20 +0900 _<) 仕方がないので、今日は武蔵境のイトーヨーカ堂で牛乳を買います。 でも、 いつもと違うスーパーに行くのもちょっと楽しみではあるので サミットのお休みも楽観的に捉えることにしますくコ:彡 さて、 待ちに待った春がやってきましたが 皆さんお花見には行かれましたか？ 私は今年、代々木公園や井の頭公園などお誘いはあったのですが結局行けませんでした(/_;) 車を運転中にたまたま桜並木の下を通ったので、それでひとまずお花見気分を味わいました✿↓↓↓

大丈夫ですよ、 ちゃんと信号が赤の時に撮りましたから(^^)v でも本当は桜の下をくぐってる時に撮りたかったんですけどね。。 前回のblogにて、 GOｻﾝはお花見に行かれたそうで。 またお酒いっぱい呑んだのかなぁ…羨ましいなぁ。 GOｻﾝの花粉症が治ることを祈ってます(^^ゞ]]> http://www.shinohara-cl.com/dialy/340.html http://www.shinohara-cl.com/dialy/340.html Fri, 25 Apr 2008 08:47:20 +0900 三鷹市民検診を受け付けております。内容は診察や基本的な血液検査、尿検査、便検査、胸部レントゲン検査、心電図検査などが含まれており、無料で受けられます。、B型肝炎・C型肝炎のウイルス検査や、胃のバリウム検査なども受けられる場合があります。 また、三鷹市でも平成20年度より40～74歳の方を対象に「特定検診（いわゆる「メタボリック検診」）」の内容を含んだ市民健診が開始される予定です。この検診では、結果により保健指導も受けられる予定です。]]> http://www.shinohara-cl.com/info/345.html http://www.shinohara-cl.com/info/345.html Thu, 24 Apr 2008 10:22:20 +0900

平日だというのにたくさんの人が来ていました。 桜の木の下では美味しそうなお弁当をひろげている人々、公園の売店でたこ焼きやお好み焼きなどを買っている光景を見ながら桜のみを楽しんできました。

なぜ桜のみかというと、花粉症にとって屋外でのお食事は鼻が詰まって大変なことになるので・・・ 土日には桜まつりが開催され沢山の屋台が出るので、お腹も満たされるのです。 例年桜の咲く時期と微妙にずれるので、おまつりが《残念会》のようになることが多いのですが、今年はかろうじて花が残っていたようです。 花粉症治らないかな・・・ ]]> http://www.shinohara-cl.com/dialy/339.html http://www.shinohara-cl.com/dialy/339.html Thu, 24 Apr 2008 08:55:40 +0900 と、やる気を奮い立たせている今日この頃です。 いつになったら暖かくなるのでしょう(-_-;) トホホ・・・・・]]> http://www.shinohara-cl.com/dialy/338.html http://www.shinohara-cl.com/dialy/338.html Thu, 10 Apr 2008 10:25:37 +0900 ]]> http://www.shinohara-cl.com/dialy/337.html http://www.shinohara-cl.com/dialy/337.html Wed, 09 Apr 2008 08:25:50 +0900

キウイのクッキー、キウイのチョコレート、マヌカハニー(蜂蜜ですがいい香りがしておいしい)、緑茶の香りのするクリーム。 動物のKIWIのぬいぐるみ(苦手なげっ歯類に似ている)、ステンドグラスのタイル等。 どれも外国！！という雰囲気抜群の物ばかり。 それと 大量の洗濯物(゜o゜) 私のとってこれが一番のお土産でした。]]> http://www.shinohara-cl.com/dialy/336.html http://www.shinohara-cl.com/dialy/336.html Tue, 08 Apr 2008 08:19:10 +0900 こんにちわ、久し振りのとめです。 花粉症は酷くなりお肌の調子もイマイチ。 しかし、子供達にはそんなの関係なく・・・ 先日の暖かい日曜に、公園で遊ぼうとせがまれ 仕方なく連れて行きました。鼻水、鼻閉、目の痒み・・ 公園なんて行きたくないけど、休日だから仕方ない。 強いくらいの紫外線を浴び、日焼け止めを忘れた事を 思い出した私。あーぁ、またしみが増える・・、 なんてぼんやり考えながらレジャーシートは なぜか日当たりのよいところに敷かれており・・。 こうなれば何でもいいやと開き直り、子供とバドミントンを 楽しみました。鼻がつまり昼食の味も分からずでしたが たまの休みに体を動かし良い一日となりました。 しかし、悲惨な事は夜に起こりました。花粉を沢山あびたせいで 花粉症の症状はひどくなり、なんと足腰の痛みも出現しはじめたのです。 座るのも立つのも辛くて・・歳と運動不足を思い知った悲しい一日の 終わりとなりました。 いまだに筋肉痛は残っており、颯爽と歩けない日々を過ごしています・・。 次の休みも公園だったら・・と考えると週末を迎えるのが恐ろしい私です。 http://www.shinohara-cl.com/dialy/335.html http://www.shinohara-cl.com/dialy/335.html Mon, 07 Apr 2008 08:12:51 +0900

なんとも自由なお猿ｻﾝ達でしょう！ いつまで見ていても飽きないのは私だけでしょうか❤ なんと言っても子猿ちゃん達は連れて帰りたくなる程可愛いのです(♡ε♡) 皆さんも動物園に行かれた際は是非 ＜サル山＞ に足をお運びくださいませませ＼(^o^)／

]]> http://www.shinohara-cl.com/dialy/334.html http://www.shinohara-cl.com/dialy/334.html Sat, 05 Apr 2008 08:54:30 +0900

久し振りに魚介系を食べましたが、やっぱりいいですね。 とんこつでも女性の口に合います。なんとも後味がいい♪ 一緒に行ってつけ麺を頼んだ人は、『ぬるい』とのことでイマイチだったそう。 煮玉子おいしかったなぁ~★]]> http://www.shinohara-cl.com/dialy/333.html http://www.shinohara-cl.com/dialy/333.html Thu, 03 Apr 2008 08:43:13 +0900