おはようございます☀
先日、医院の体重計に乗ってみたところ
2年で8㌔体重増の事実が判明した★★★です(T_T)/~~~
それを聞いた優しい†††サンは
『きっと白衣が重いんだよっ（＾◇＾）』
と、フォローしてくれましたが…家で測っても変わりませんでした。

これは
ダイエットってやつをする時がきたってことですね。

過去にも炭水化物抜きダイエットなどしましたが
一向に痩せず。
意外にも、一番効き目があったのは
デューク更家先生のウォーキングでした

至る所であのウォーキングをコツコツやり続けてみたら
一週間でウエストが引き締まりました(^^)v
食事制限も無いのでオススメです♫

そしてオススメがもう一点。
4/18に『クローズZERO』というDVDが発売＆レンタル開始になりました。
私は学生時代に原作を読んでいたのもあり、劇場でも観て今回DVDも購入しました。
喧嘩シーンが多いですが、決して暴力映画ではありません。
笑いありの熱い青春映画ですので是非御覧下さい！