三鷹市/内科篠原医院

ダイエット宣言(/_;)！？！

2008-04-30T23:59:32Z

おはようございます☀ 先日、医院の体重計に乗ってみたところ 2年で8㌔体重増の事実が判明した★★★です(T_T)/~~~ それを聞いた優しい†††サンは『きっと白衣が重いんだよっ（＾◇＾）』と、フォローしてくれましたが…家で測っても変わりませんでした。これはダイエットってやつをする時がきたってことですね。過去にも炭水化物抜きダイエットなどしましたが一向に痩せず。意外にも、一番効き目があったのはデューク更家先生のウォーキングでした至る所であのウォーキングをコツコツやり続けてみたら一週間でウエストが引き締まりました(^^)v 食事制限も無いのでオススメです♫ そしてオススメがもう一点。 4/18に『クローズZERO』というDVDが発売＆レンタル開始になりました。私は学生時代に原作を読んでいたのもあり、劇場でも観て今回DVDも購入しました。喧嘩シーンが多いですが、決して暴力映画ではありません。笑いありの熱い青春映画ですので是非御覧下さい！

ガソリン満タンなのに・・・

2008-04-28T00:56:45Z

ガソリンがやっと安くなり早速スタンドに行ったGo！！！！です。「ガソリン満タンで！！！」と、元気よく言ったのは何ヶ月ぶりでしょうか・・・？ずっと「20リッターで。」とか「30リッターで。」庶民の生活をしていました。待ってましたというばかりに満タンにして、ついでにスタンドの隣にあるスーパーでお買い物をしていました。すると・・・ウチの車の呼び出しアナウンスが・・・「すぐにお車にお戻りください。」ぶつけられたのかと思い向かうと、スーパーの店員さんやガソリンスタンドの店員さんが車を取り囲んでいるではありませんか！！！！！！なんとガソリンがポタポタと結構な勢いでたれていたのです。発火する危険性があるので、すぐに修理工場に連絡をとりました。悪い予感が的中～。エンジンをかけると爆発の危険があるので、レッカーを呼ぶようにと・・・すぐに保険会社のロードサービスを使いレッカーを呼ぶことにしました。その日はなぜか暑く、しかもよりによってなま物や大量の重い買い物をした後でした。このままでは《腐ってしまうー》意を決し家族に車を頼み、重い荷物を持って家まで歩きました。たまたま友人がそのスーパーにいて、車に乗せてくれると有難いお誘いを受けたのに、車の状況がはっきりせず断ってしまった後でした。最悪続きだなーとつぶやきながら家路につきました。その後一週間で無事に修理が終わりました。ガソリンを満タンにしたために発覚したパイプの亀裂でした。災難でしたが、大事に至らずやはり満タンにして良かったと思いました。仕事中にもかかわらず長い時間車を見てくれた、店員さんに感謝です。

幼稚園の入園式

2008-04-27T22:53:23Z

お久し振りのとめです。皆さんお元気ですか。つらいながらも花粉症にも慣れてどうにか過ごしています。黄色い帽子に新しいランドセルを背負った新入生を見かける季節になりましたね。娘の通う幼稚園でも年少さんが入園して、朝の登園時に幼稚園門で泣いているお子さんを見かける事があります。わが娘も2年前は同じように泣いていたのを懐かしく思い出します。あんなに泣いた娘も1週間も経ったある日、嘘のように泣かずに登園するようになりました。幼稚園門で私から泣いて離れなかったのが笑顔で手を振り幼稚園に入っていく姿を見た時のうれしいような寂しいような・・色々思い出されました。お世話好きの娘は年少さんを面倒みるのを楽しみにしているようですが・・・。どうなることやら・・です。

勝利の女神

2008-04-25T23:51:20Z

最近の暖かさと肌寒さのギャップについていけてない†††です！先日、東京ドームの野球観戦に行ってまいりました♫ ５連敗中のGiants(;O;) しか～し、未だかつて私は東京ドームでGiantsの負け試合を見たことがないのです(^o^)丿自称「勝利の女神」がいざ出陣！！！この日は高橋由伸選手のバースデイ！バッターボックスに入った途端にハッピーバースデイがドーム内に響き渡りました♫♫♫ あれだけの人数で歌うと、感動しちゃいますね(>_<；) 何故か、今日は絶対に勝つ！！！という自信があった私。 Dragonsに追加点が入っても慌てず騒がず・・・余裕で黙々とお弁当やたこ焼き、フライドポテト他を食べつつビールを飲んでいました(^_^)v そろそろか？と思った矢先、小笠原選手のホームラン！！！でた～～～～～～！！！！！待ちに待ったホームラーーーン♪ この勢いにのって続け～！！！願いが通じたのか？その後もホームランが出るわ出るわヽ(^o^)丿４本出ちゃいましたぁヽ(^o^)丿お陰で逆転勝ちとなりましたヽ(^o^)丿応援しすぎ？喉の痛みもなんのその。発散には打ってつけの盛り上がった試合でした。やっぱり私って「勝利の女神」？と勘違いに拍車がかかりつつ興奮さめやらぬ中ご機嫌で帰宅しました。また行っちゃいますよぉヽ(^o^)丿

サミットがお休み(T_T)

2008-04-24T23:47:20Z

こんにちは(^o^)丿家の近くのサミットが今週いっぱいお休みで困っている★★★です。床を改装するそうで…でも一週間も休みなんて(>_<) 仕方がないので、今日は武蔵境のイトーヨーカ堂で牛乳を買います。でも、いつもと違うスーパーに行くのもちょっと楽しみではあるのでサミットのお休みも楽観的に捉えることにしますくコ:彡さて、待ちに待った春がやってきましたが皆さんお花見には行かれましたか？私は今年、代々木公園や井の頭公園などお誘いはあったのですが結局行けませんでした(/_;) 車を運転中にたまたま桜並木の下を通ったので、それでひとまずお花見気分を味わいました✿↓↓↓

大丈夫ですよ、ちゃんと信号が赤の時に撮りましたから(^^)v でも本当は桜の下をくぐってる時に撮りたかったんですけどね。。前回のblogにて、 GOｻﾝはお花見に行かれたそうで。またお酒いっぱい呑んだのかなぁ…羨ましいなぁ。 GOｻﾝの花粉症が治ることを祈ってます(^^ゞ

三鷹市民検診

2008-04-24T01:22:20Z

当院では三鷹市民検診を受け付けております。内容は診察や基本的な血液検査、尿検査、便検査、胸部レントゲン検査、心電図検査などが含まれており、無料で受けられます。、B型肝炎・C型肝炎のウイルス検査や、胃のバリウム検査なども受けられる場合があります。また、三鷹市でも平成20年度より40～74歳の方を対象に「特定検診（いわゆる「メタボリック検診」）」の内容を含んだ市民健診が開始される予定です。この検診では、結果により保健指導も受けられる予定です。]]> 16～39歳の方で三鷹市国民健康保険に加入されている方、他の健康保険の被扶養者の方は三鷹市総合保健センターへお申し込みいただき受診票を送付してもらって下さい。 40歳以上の三鷹市国民健康保険ご加入の方は、申し込まなくても下記受診期間前に三鷹市総合保健センターより受診票がお手元に送付されてきます。そのほかの方は各医療保険者へお問い合わせ下さい。当院で受診されたい方はお手数ですが、基本的にはお電話または直接ご来院いただきご予約お願い致します。その際、健康診査の種類（受診票の色）を確認させていただいております。 （受診時のご注意） (1)血液検査がございますので、前日夕食は早めに食べていただき、朝食抜きで午前中にご来院いただく事となります。お食事をされてしまうと空腹時血糖値や中性脂肪など検査結果に誤差が生じ、正確な診断ができません。 (2)来院直前に排尿されますと来院時に尿が出ず、尿検査ができなくなってしまう場合があります。 (3)便検査はご自宅で検査用の専用容器に便を取って持ってきて頂きます。容器は健診受診時当日もしくは予約時に前もってお渡ししています。この検査法では食べ物やお薬によっては、便に血が出ていなくても出ているように間違って反応してしまう事があります。このため便を取る約2日前からお食事内容に気をつけていただく事になります。詳しくは容器お渡し時にご説明させていただいております。 (4)診察や、心電図検査、レントゲン検査等がございますので上半身・手首・足首などの脱衣が必要です。ストッキングなどの着用はなるべくご遠慮いただき、上半身も脱衣しやすい格好で受診される事をおすすめします。 (5)受診票の左半分は問診票になっておりますので、ご記入の上ご受診ください。また以前の健康診断の結果がございましたら参考になりますのでお持ちください。

お花見

2008-04-23T23:55:40Z

今年も地元の公園に桜を見に行ってきましたGO！！！です。

平日だというのにたくさんの人が来ていました。桜の木の下では美味しそうなお弁当をひろげている人々、公園の売店でたこ焼きやお好み焼きなどを買っている光景を見ながら桜のみを楽しんできました。

なぜ桜のみかというと、花粉症にとって屋外でのお食事は鼻が詰まって大変なことになるので・・・土日には桜まつりが開催され沢山の屋台が出るので、お腹も満たされるのです。例年桜の咲く時期と微妙にずれるので、おまつりが《残念会》のようになることが多いのですが、今年はかろうじて花が残っていたようです。花粉症治らないかな・・・

春はいづこ？

2008-04-10T01:25:37Z

こんにちわ(^o^)丿　四六時中睡魔に襲われている†††です(-_-)zzz 桜が咲いて、すっかり春が来たとワクワクしても、また寒さが戻ってしまって・・・ウチの近所では3月初めから日当たりの良い場所で桜が満開に咲いていました❀ いまだに咲き続けているアノ桜って凄いなぁ～＼(◎o◎)／！と感心しつつ、桜に負けないように私も頑張らねば<(｀^´)> と、やる気を奮い立たせている今日この頃です。いつになったら暖かくなるのでしょう(-_-;) トホホ・・・・・

秀喜(？！)感激！！

2008-04-08T23:25:50Z

こんにちは！！最近ジーパンがきつくなってきた★★★です(/_;) たまにお肉がズボンにのります…今話題のメタボってヤツでしょうか。腹筋なら何回でも出来るんですが、去年ついに背筋が出来なくなったことで自分の老化及び運動不足をひしひしと痛感しております(-“-) さて、ヤンキースの松井秀喜選手が結婚したそうですね☆ おめでとうございます(@^^)/~~~ 奥さんかわいいんだろうなぁ❤とテレビで見た似顔絵から想像しています。前にも何回かお話していますが私の周りも一昨年あたりから続々と挙げています。今年だけでも5～6組以上挙げるんではないかと。。。何回行っても幸せな気分になれて、今では私の一種のリラクゼーションです。何回も続くと、飽きる人もいるみたいですが、私はここぞとばかりに美味しいものを食べて呑んで、もちろん精一杯お祝いして自分のことのように楽しみます.。o○ 実は、地元の一番の親友に結婚の話が持ち上がっているんですが、まず私のところに彼氏を連れて挨拶に来ないと許せません。そして、彼女のお父さんとも彼について話し合いたい次第であります。何故か？？それだけ彼女は私にとって家族と同じような大事な存在であり、自分の一部であるため、ただ一言で“結婚”と済ませられないのです！あ、すいません熱くなりすぎました。熱弁の続きはまた今度…<(_ _)>

ニュージーランドのお土産

2008-04-07T23:19:10Z

前回の話の続きのGo！！！！です。飛行時間約17時間の長旅から家族が帰ってきました。 17時間は機内での時間、プラス途中の空港で乗り換えの為6時間を費やしたらしいです。途中の空港は南の国なので空港内はエアコンが一応稼動していたのにすごい湿気だったそうです。ニュージーランドは日本と逆で秋の初めの暖かく過ごしやすい季節。空気がとても綺麗で夜空は見たことのない一面の星空。時間もゆったりと過ぎていくのです。イギリスのような街並み。なのに、日本人観光客が多く、お土産物屋さんには日本人の店員さんがいて「コレがおいしいですよ。」と、いろいろすすめてくれて助かったそうです。そこで買ったものは

キウイのクッキー、キウイのチョコレート、マヌカハニー(蜂蜜ですがいい香りがしておいしい)、緑茶の香りのするクリーム。動物のKIWIのぬいぐるみ(苦手なげっ歯類に似ている)、ステンドグラスのタイル等。どれも外国！！という雰囲気抜群の物ばかり。それと大量の洗濯物(゜o゜) 私のとってこれが一番のお土産でした。

お肌の調子・・・

2008-04-06T23:12:51Z

こんにちわ、久し振りのとめです。花粉症は酷くなりお肌の調子もイマイチ。しかし、子供達にはそんなの関係なく・・・先日の暖かい日曜に、公園で遊ぼうとせがまれ仕方なく連れて行きました。鼻水、鼻閉、目の痒み・・公園なんて行きたくないけど、休日だから仕方ない。強いくらいの紫外線を浴び、日焼け止めを忘れた事を思い出した私。あーぁ、またしみが増える・・、なんてぼんやり考えながらレジャーシートはなぜか日当たりのよいところに敷かれており・・。こうなれば何でもいいやと開き直り、子供とバドミントンを楽しみました。鼻がつまり昼食の味も分からずでしたがたまの休みに体を動かし良い一日となりました。しかし、悲惨な事は夜に起こりました。花粉を沢山あびたせいで花粉症の症状はひどくなり、なんと足腰の痛みも出現しはじめたのです。座るのも立つのも辛くて・・歳と運動不足を思い知った悲しい一日の終わりとなりました。いまだに筋肉痛は残っており、颯爽と歩けない日々を過ごしています・・。次の休みも公園だったら・・と考えると週末を迎えるのが恐ろしい私です。

罰ゲーム？？？

2008-04-04T23:54:30Z

こんにちは†††です (^O^)ノ皆さん花粉症に悩まされていませんか？先日、何故か姪の子守り係に任命され、嫌々子守をするハメに (=_=；) そして、更に何故か姪と２人で某動物園に行くハメに (=_=；) 姪は鼻歌まじりで、すこぶるご機嫌な様子。しかし、私は何かの間違いか？それとも罰ゲームか？納得いかず、浮かぬ気持ちのまま動物園に行ってまいりました (-“-；) せっかく来たからには、大好きな＜サル山＞に行って子猿を見たい (♡о♡)!! 気を取り直し、強行突破で可愛い子猿ちゃん達を見ることが出来ました♪ 皆さんも、可愛い子猿ちゃん達をどうぞ御覧ください (^O^)／　　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓

なんとも自由なお猿ｻﾝ達でしょう！いつまで見ていても飽きないのは私だけでしょうか❤ なんと言っても子猿ちゃん達は連れて帰りたくなる程可愛いのです(♡ε♡) 皆さんも動物園に行かれた際は是非＜サル山＞に足をお運びくださいませませ＼(^o^)／

GOLF❤せたがや

2008-04-02T23:43:13Z

おはようございます☀ 先週もゴルフに行ってまいりました★★★デス(^^ゞ栃木の紫塚にて 9人での初コンペでした！もちろん成績は一番ビリだったので、ブービー賞もとれないと思いきや主催者の心意気で“初参加賞”という素敵な賞を頂きました☆彡天気も良く、景色もすっごく良くて思いっきりリフレッシュできましたヽ(^o^)丿スコアは……171です。いいんです、自分では満足しているので(^ム^) そしてもうひとつ素敵なことに、私の大好きな俳優ｻﾝが雑誌のインタビューの中で『ゴルフを始めたい』宣言をしていたのですっ！！私がデビューをしたこの時期に、なんて素敵な奇遇なんでしょうか❤ いつかコースでお逢いできる日がくるように、お逢いした時に恥ずかしくないように、より練習に励もうと心に誓いました(*^^*) さて、にわかラーメンフリークな私はまたもや行って参りました。今回は世田谷区にある某有名店へ( ^^) _U~~ 私はシンプルにラーメンに煮玉子をﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ↓↓↓

久し振りに魚介系を食べましたが、やっぱりいいですね。とんこつでも女性の口に合います。なんとも後味がいい♪ 一緒に行ってつけ麺を頼んだ人は、『ぬるい』とのことでイマイチだったそう。煮玉子おいしかったなぁ~★

地元の温泉

2008-03-26T08:33:02Z

徒歩５分の温泉で癒されたＧｏ！！！！！です。何年か前から掘削していて去年オープンした温泉施設に友人に誘われ行ってきました。あまりに地元すぎて知り合いに会うと評判だったので足を運ばなかったのですが・・・朝１０時前に入ったのですが、もう人がたくさんいて驚きました。まず３０度位の低温温泉に入りました。ぬるいけれど、体にやさしいと書いてあったので・・おしゃべりに夢中になりすぎて体が冷えてしまいました。体にあまりよくない入り方をしつつ、暖かい温泉へと移りました。あったかーい（*^_^*）やはり温泉はこうでなくっちゃね！露天風呂ももちろん温泉。細かい泡で白くなった温泉。釜風呂。寝湯では青空を眺めながら最高の気分を味わいました。サウナでもうひと汗かいて水風呂に挑戦(-"-) 冷たい！！！膝まで入るのがやっとの私たちの横で、入ったり出たりを繰り返しているおばさん・・・冷たくないの？きっと水風呂上級者なのでしょう・・・・手がふやけてきたので岩盤浴に向かいました。ここの岩盤浴は３種類。４１℃の岩盤浴。石が敷き詰めてある岩盤浴。岩塩の岩盤浴。手のひら、足の甲、全身から汗が出て身体がかるーくなりました。ただテレビが設置してあり、お昼の情報番組の司会者の声ばかりが気になって・・やはりヒーリングミュージックにしてほしかった！それ以外大変満足することが出来、リフレッシュ（＾◇＾）幸い知り合いに会わなかったし・・食事も出来るのでお腹も満たされてきました。

こんにちは。とめです。

2008-03-21T06:30:12Z

春ですね・・・。とはいえ寒くて春物を着るどころかまだまだコートが手放せない私です。憎き花粉も飛び始め、ちょっぴり憂鬱な今日この頃。しかし、あちらこちらで梅の花を見かけるようになりましたね。白梅、紅梅・・、寒さ厳しいこの時期に凛として咲く梅。桜のように華やかではないけど小さな花をひっそりと咲かせるところが大好きです。それに、梅は花を愛で、実も食せます。毎年、梅干しや小梅でかりかり漬けを作って楽しむ私。梅酢も色々な料理に使えるし、梅酒も美味しいですよね。咲いた梅の花を見ながら、今年も良い実を沢山つけてくれるといいな・・と思います。皆さんも是非梅の花を見つけて春を感じて下さいね。

三鷹市/内科 篠原医院